精神是角色进行各类活动的核心资源，其消耗机制直接影响游戏进程。精神主要用于练功、闭关修炼、完成任务等核心玩法，当精神值降为零时将无法继续相关操作。游戏设定精神会随时间自然恢复，离线状态下恢复速度更快，计算公式为精力数值开根号乘以3分钟，例如恢复100精神需要30分钟，恢复360精神则需要57分钟。除自然恢复外，玩家可通过服用朱果快速补充100点精神，该道具可在第16章梅庄获取，每5分钟刷新一次。
精神上限的提升途径具有多元化特征。基础提升方式包括年龄增长带来的自然增幅，以及修炼门派第一个技能（如美容术、琴棋书画等）获得的加成。部分门派内功心法每提升10级可增加5点精神上限，醉梦生等特殊道具也能永久提升该数值。不同门派对精神属性的加成存在差异，例如华山派通过无名老者传授的独孤九剑修炼路线对精神消耗具有优化效果。
针对高强度消耗场景，游戏设计了多种补偿机制。千肤修炼系统可在特定时间段自动产生精神值，虎符商店每日提供限量精神丹购买权限。部分特殊活动如节日签到、师门任务奖励也包含精神恢复类道具。在战斗层面，合理分配精神消耗尤为重要，潜能点应优先用于基本功、门派内功和心法修炼，避免因武功等级提升导致精神过度消耗。
长期资源管理需要建立周期性恢复策略。挂机状态下的精神恢复速度虽低于离线恢复，但适合需要持续操作的游戏阶段。家园系统中的床铺入梦功能可提升恢复效率，配合商店购买的入梦香能进一步优化该过程。对于追求效率的玩家，建议将高精神消耗活动与自然恢复时段错开安排，例如在离线前完成闭关修炼等操作。
