内丹升级是提升英雄属性的核心途径之一。内丹分为红、黄、蓝三种类型，分别对应物理攻击/防御、法术攻击/防御以及生存能力加成。解锁内丹需要角色达到S4阶段，每颗内丹的升级需消耗90个英雄碎片，每次升级可获得5点属性点，分配至生命值、物理强度、法术强度、物理防御或法术防御。属性点的具体加成为：1点生命值=55血量，1点物理/法术强度=25点攻击力，1点物理/法术防御=15点防御力。升级策略需根据英雄定位选择，例如物理输出型优先红色内丹的物攻属性，法术群控型侧重黄色内丹的法攻加成。
内丹经验的主要来源包括副本挑战、竞技场积分兑换、限时活动奖励以及丹田种植系统。不同难度副本掉落的内丹等级各异，高难度副本产出高阶内丹的概率更大。竞技场积分商店可兑换特定内丹，而限时活动常提供双倍经验或稀有内丹材料。丹田系统通过种植收获内丹，属于稳定但周期较长的获取方式。需注意，内丹经验丹存在品级差异，金丹提供10万经验，紫丹5万，蓝丹1万，绿丹仅2000点，建议在双倍经验时段集中使用高阶经验丹以最大化收益。
提升内丹升级上限需结合角色等级与突破材料。角色等级每提升10级，内丹上限相应提高，因此日常任务和活动经验积累至关重要。突破材料通过特定副本或活动获取，需优先用于主力英雄的内丹突破。VIP等级较高的玩家可额外解锁内丹上限提升特权。合成系统允许将低阶内丹融合为高阶内丹，但需消耗金币与合成材料，建议保留高阶内丹用于主力英雄，低阶内丹作为合成素材。
物理输出英雄如孙悟空应全点物理强度，肉盾型如猪八戒优先生命值与双防，辅助型铁扇公主可平衡法术强度与生存属性。帝释天等特殊英雄需根据技能特性调整，例如其高爆发技能适合叠加爆击率与爆击伤害。内丹属性与装备、经文需形成互补，若装备已提供高额防御，内丹可侧重攻击属性以避免收益递减。
长期规划需关注版本更新与资源管理。游戏定期推出新内丹类型与突破道具，通过社区公告或活动页面可提前获取信息。资源分配应优先保证1-2个核心英雄的内丹满级，再逐步覆盖全队。每周限时活动如修罗试炼场是获取飞升丹等高阶材料的关键途径，需合理安排挑战次数。
